今週は筋トレと英語とブログは毎日したはず。筋トレは腕立て伏せ20~50回程度、腹筋10~30回程度、背筋10~30回程度、スクワットはあんまし足が曲がらないけど10~20回程度は行った。英語は管理のしやすさにより途中から1日1ページに変更(1日10単語するより平均1…